1、材料：酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜。

2、黄瓜切段，芹菜切碎。把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶放入搅拌机搅至液体状。再把开心果仁放入搅拌机打碎。

3、把已经打好的奶昔装杯，撒上开心果仁碎即可。

4、营养：润肠通便，利尿、止渴、解暑，美白，润肤。