1、承认孩子的感受，帮他们找出恐惧的原因。受成长环境和认知因素的影响，孩子们恐惧的事物或者产生恐惧心理的原因是不同的，比如有的孩子怕陌生人、有的孩子怕消防员、有的孩子怕某些小动物。这个时候，家长们不要强行把孩子推出去面对恐惧，否则很容易加剧孩子的恐惧心理，而应该帮助孩子找出恐惧的原因。在孩子们的成长过程中，很有可能会因为错误理解了某些信息或者错误的关联某些事物而心生恐惧，这种情况下，父母们只要向他们传递出正确的解释，就能够打消孩子的疑虑，帮助他们战胜恐惧。

2、适当放手，让孩子告别依恋舒适圈。“胆怯型”孩子通常在熟悉的环境中就会变得勇敢、外向，而在陌生环境中就容易放不开手脚。因此，在家庭教育过程中，家长们要学会适当放手，引导孩子走出舒适圈，尝试去不同的环境中接触新鲜和未知的事物。为孩子提供面对“恐惧”的机会，这样他们才能慢慢地学会如何克服恐惧。同时，新东方在线老师提醒，当孩子踏入新环境之前，家长们需要减少对孩子们的暗示，过于谨慎提醒孩子们“需要注意”反而会加剧孩子对未知的恐惧心理，打消他们勇敢探索的念头。