一个是黄色的，一个是绿色的。黄色奇异果的维生素C含量高一些;绿色奇异果素钙含量高一些。绿色奇异果更有助排毒、通便、清肠胃;黄色奇异果可以增强免疫力,预防贫血与保护视力。

1、颜色不同

佳沛绿果和金果是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，其中最大的区别就是一个是黄色的;一个是绿色的。

2、营养不同

黄色奇异果的维他命C含量比绿色奇异果多7成，也就是吃2个黄金奇异果相当于吃3个绿色奇异果，而且口感上渣较少，不过纤维含量比不上绿色奇异果。总的来说金果口感更好。

3、功效不同

绿色奇异果富含膳食纤维会帮助肠道蠕动，排出体内废物及毒素;黄金奇异果，膳食纤维较绿色奇异果低，又拥有更高的维生素C及叶酸、叶黄素,除了可以增强免疫力,还可以预防贫血与保护视力。