1、太阳花播种选在春季、夏季和秋季都是可以进行的，只要避开寒冷的冬季就行。

2、太阳花喜欢温暖环境，冬季的温度太低，即便能出苗也容易冻伤小苗。不过最佳的播种时间是在春季的3到4月以及秋季的8到10月份之间。因为这两个时间段的气候温度较为适宜，种下之后太阳花种子可更好的萌发，小苗也可旺盛生长，能促使它的长势更加旺盛。

3、准备盆土：太阳花喜欢松软、透气、肥沃的土壤环境，播种的时候要提前配制适宜的土壤才行。可用园土、河沙以及适量的堆肥土进行混合配制。配制好的土壤要消毒处理。此外，播种之前还要提前浇透水，让土壤湿润些才行。

4、处理种子：太阳花在种植之前建议先浸种处理，让种子吸饱水分，这样可促使它更快萌发，出苗率也会大大提高。直接将它的种子泡在清水里面就行，浸泡一天之后取出来阴干即可。

5、播种入土：土壤备好，种子浸泡之后就可进行播种。播种方法很简单，将太阳花的种子均匀的撒在土壤表面，然后再覆盖一次细土。播种之后放在通风，散光足的环境下就行。

6、后期养护：太阳花的种子在18度以上的温度下才可萌发出苗。因此播种之后需要很好的控温。若是温度太低，可覆盖上塑料膜，促使尽快萌发出苗。