时间：2023-03-03 游戏百科 查看: 45
先告诉你什么样的早餐才是适合孩子的早餐，然后告诉你怎么能做出又快又好吃又营养的早餐，最后帮你总结几种早餐的类别搭配形式，厨房小白也可以玩儿转早餐。02如何做快手早餐提前做准备先制定好计划第二天早上要吃什么，前一晚上准备半成品。早餐其实也有很多选择的，未必就一定要鸡蛋和西红柿呀，我家里两个孩子，我们的早餐基本是家里做的，如果是周末的话，那可能会外出吃个早餐然后去游玩，或者睡到自然醒后去喝早茶。
怎样给孩子做可口的早点？
谢谢您的提问。【我是灵动育儿，每天分享育儿领域的知识技能，帮助更多妈妈一起成长】妈妈能做出一顿可口的早餐算是一门技术活，这会让宝宝爱上吃早餐，有益身心又增加了在餐桌上的享受。聪明的妈妈都会学到几个拿得出手的美食作品。俗话说：一日之计在于晨，营养美味的早餐让宝宝不容易挑食偏食。美味又营养早餐的标准：牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、主食、坚果。
要让宝宝爱上吃早餐的重要原则：色、香、味俱全。美味早餐的3种做法：粥类玉米排骨粥、八宝粥、红豆花生粥、山药粥、百合莲子粥、红薯粥、海鲜粥、蔬菜豆腐粥、瘦肉粥、小米粥等等。如何搭配：粥 鸡蛋 蔬菜 水果 牛奶 坚果量的多少可以根据宝宝年龄来安排。面点类蔬菜包、肉包、海鲜包、豆沙包、花卷、馒头、烧卖等。早餐搭配：包子 鸡蛋 牛奶 蔬菜 坚果 水果鸡蛋可以蒸，可以煮，每天更换不同的做法。
粗粮类麦片、小米、玉米、红薯、粗粮面包、粟米、黑米等。做法：打成豆浆、煮成粥、蒸熟直接吃、做成汤、做成点心等。早餐搭配方法：红薯丸子 鸡蛋 牛奶 蔬菜 水果 坚果这样搭配孩子一定喜欢。另外，妈妈们还需要鼓励宝宝自己动手，培养自理能力也很重要。方法很多，没有做不到，只有想不到。做出美味又丰盛的早餐对妈妈们是一种考验，每位妈妈们都可以做到的。
早上给孩子做什么早餐好？
早餐其实也有很多选择的，未必就一定要鸡蛋和西红柿呀，我家里两个孩子，我们的早餐基本是家里做的，如果是周末的话，那可能会外出吃个早餐然后去游玩，或者睡到自然醒后去喝早茶。大家早上都给孩子做什么早餐？1.云吞我们家孩子最喜欢的就是云吞，我一般会提前包好放冰箱里面。云吞的馅料我家喜欢猪肉马蹄和猪肉香菇口味，煮云吞时加点紫菜会非常鲜美。
2.手抓饼我小女儿就喜欢吃手抓饼，不过我自己不会和面，我就超市买好放冰箱，要吃的时候摊一份，然后配上鸡蛋、培根、沙拉酱就是一份美味的早餐。3.面包多数孩子比大人晚起床，如果他们不想吃自己煮的，那我会提前到楼下烘焙店买些面包上来，配上牛奶或者豆浆就可以了。4.面条我家里煮面条的频率会少一些，因为面条没有重味道的调料会不好吃。
怎么快速做小孩子吃的早餐？
做大人的饭不会，但小孩子的饭最拿手哈哈。其实宝宝餐，最重要的是营养均衡，这就需要做好丰富的食材搭配，避免单一。之前分享过很多宝宝的早餐，这次给大家分个类。先告诉你什么样的早餐才是适合孩子的早餐，然后告诉你怎么能做出又快又好吃又营养的早餐，最后帮你总结几种早餐的类别搭配形式，厨房小白也可以玩儿转早餐。01什么样的早餐适合宝宝1.足够的水分像奶、粥、米糊类等都可以。
2.有主食除了水分要补充，还应有主食，包子、馒头、饼、发糕、谷薯都可以。3.优质的蛋白质补充蛋白质，鸡蛋是最常见的也最方便，还有鱼、虾、肉类等都可以。4.补充维生素一些蔬菜、水果都是不错的维生素来源。基本上做到上面这些，一份合适的早餐的就成了，不知道怎么搭配的，就参考这四大类，每样弄一点，搭配起来就搞定了，有没有豁然开朗的感觉。
02如何做快手早餐提前做准备先制定好计划第二天早上要吃什么，前一晚上准备半成品。比如我们早上要吃粥、饼，那么这样来准备前一晚上睡前可以把米放锅里预约好，如果早上7点半要吃早饭，那么我们就预约7点可以做好。饼里需要放的食材准备好：西葫芦洗净、胡萝卜洗净、鸡蛋、面粉都放到随手拿到的地方。第二天早上起床，先把粥开锅凉一下。
西葫芦、胡萝卜擦丝，鸡蛋打散加面粉加菜丝搅拌均匀，锅中抹油，基本两张饼3分钟就好了，全程也就10分钟够了，如果还想省时间，就前一晚面粉搅好放冰箱冷藏也行。粥这时候也凉一点了，饼也好了，要觉得还差点什么，就切几片水果。其实别看就两样东西，食材可以很丰富。比如粥可以是大米跟杂粮一起煮，饼里面有鸡蛋有面粉，还可以放更多的菜和肉末或者虾之类的。
如果要放肉就提前一晚把肉末切好，早上起来先炒一下，然后放面糊一起，这样更快手，当然还有好多种做法，大家可以慢慢来。总之，就是提前一晚上把能做的准备工作做了，第二天早上很快就能吃上早饭的，就怕你前一天也懒得准备，那就没办法了哈。有库存心不慌周末或者你有空的时候可以做一些包子、饺子、馒头、发糕、馄饨、肉丸、香肠等等，做好之后冷冻，这样早餐的样式也会更丰富，而且不用花费太多时间，起来蒸一下就好了。
馄饨饺子直接煮一碗也蛮快的。而且馅料里面也能包容很多食材，比如肉胡萝卜香菇鸡蛋包子等等。香肠也可以煎一下夹面包配牛奶，或者肉丸跟白菜做个汤配个炒饭或者白米饭都行啊。有库存即使前一晚不准备，第二天早上都能随便10分钟搞定一餐了。早起半小时每天早起半小时，你会发现能做好多事，而且效率特别高，最重要的是还能准备一顿美美的早餐。
有个朋友每天坚持早起半小时，坚持了一段时间之后发现变成了习惯，还成为了某平台的早起践行者，在这半小时里面她发挥了无限可能。我们不说那么大，就说给孩子做早餐这件事，如果你早起半小时，哪怕牛奶面包，你都能认真的给孩子摆上一个漂亮的盘子，孩子看见也会心情美美的。即使不搞这些形式，半小时对于做个早餐来说绰绰有余了。
所以，你看，想做快手的早餐真的没那么难吧，只有一个前提，就是你别懒，你真的想给孩子做，如果你总给自己找很多理由，比如我下班太累了晚上只想躺着刷手机，我周末还想好好休息一下呢，我早上太困实在起来不来，那。。。只能不吃或者随便吃外卖啦哈。03早餐搭配的类别说起搭配，其实没那么绝对，很多时候我也是看家里手边有些什么食材，来随意搭配的，但万变不离其中吧，总结了一般就下面那几种形式，当然，各地可能饮食习惯，吃东西的方式都不同，参考即可。
粥 饼、包子等带馅的 鸡蛋一般符合大众的习惯，而且不费劲，伸手就来那种。早餐的各种要素也都在。粥 馒头 小菜 鸡蛋这种在我们这边还是挺常见的早餐，来看看粥里面有充足的水分，馒头和粥一起做主食，可以再清炒个小菜，大点了就来个拍黄瓜，拌个豆腐之类的，觉得食材不丰富，粥里也可以加料哈。面条面条跟粥一样，可以包罗万象，早上可以做汤面，尤其下雨天，热呼呼的一碗吃完很舒服。
其它时间可以做打卤面、炒面、杂酱面等等。面里面可以放海鲜、放牛肉、放各种青菜。馄饨提前包好，各种馅都可以试试，我家喜欢吃黄瓜馅的哈，玉米的也不错，也可以混搭，或者馄饨汤里加一些蔬菜。炒饭 汤或者牛奶酸奶等 水果有时候不爱做饭了，就会随便炒点饭，里面放上各种菜，然后给一杯酸奶，给几片水果搞定哈。面包 牛奶 蔬菜、水果面包牛奶对于现在很多家庭可能也是早餐的标配，但是给孩子吃，建议面包自己来做，市售的面包没有无添加的，看看配料表就知道了，基本都是长长的一大串，不适合给孩子长期吃，包括很多饼干都是。
倒不是说完全不能吃，但在你还可控的范围尽量避免吧，毕竟孩子是要长大的，以后吃什么也不由你控制。在你还能给他做早饭的时候，尽量多提供一些健康食物吧。看完我这长长一篇，希望对你有所启发，不再为了孩子或者家人的早餐面烦恼，其实动起来，做一点小小的改变，都能实现的。我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。
孩子的早餐要怎么变着花样来做？
我最近也发愤图强要为宝宝做早餐，坚持了二十几天左右了，看到这个帖子很高兴，希望和很多妈妈一起坚持，一起成长。下面分享下我的早餐食谱牛排，我一般会去超市买那种腌制好的，新鲜的那种，头天晚上买来放冰箱，第二天早上不粘锅煎熟就好，最后可加个太阳蛋啊，加配一杯牛奶，完美一天西红柿鸡蛋面。最近入坑面条机，但是还没买。
鸡蛋薄饼，快手早餐之一，面糊，鸡蛋，盐，胡椒粉搅匀，不粘锅，不到一分钟就熟一张。星期四，馄饨。提前包好放冰箱，随吃随煮。炒面，我家丑哥的最爱。但是不敢常做，因为外面买的面条。什么时候买面条机就好啦，长草长草。最近很火的西红柿疙瘩汤，做了两次，味道鲜美。鸡蛋羹，现在做的鸡蛋羹细腻味美，越来越进步啦鸡蛋馒头片，外加红枣豆浆菜盒。
如何做出可以管住孩子的胃的早餐？
一日三餐早餐是最重要的。早餐不但要吃的好，更要吃的营养均衡。刚刚起床的孩子本来就没什么胃口，而每天重复式的早餐更加让孩子厌烦！如何变着花样做早餐让孩子爱吃，这个问题让不少妈妈们都感到头痛！今天给妈妈们推荐几款简单又有营养的早餐！1.鲜肉馄饨肉馅提前晚上调好，馄饨皮也提前买好。第二天早上起床直接包好，下锅煮。
起锅放葱花、香菜、紫菜、虾皮、滴几点香油。5分钟，一碗营养又好吃馄饨就大功告成了！肉馅也可以换成牛肉、虾仁等等。2.三明治提前在蛋糕店里买好吐司面包，在每层吐司面包中加上孩子爱吃的配菜（生菜、鸡蛋、午餐肉、黄瓜丝），涂上孩子爱吃酱，一个完美的三明治就大功告成了！再配上一杯热牛奶，5分钟一份完美的早餐！3.皮蛋瘦肉粥 地瓜丸子高压锅8分钟压白米粥，等高压锅气放了之后，加入瘦肉丁、皮蛋丁、葱花、香油、盐、鸡精，一碗皮蛋瘦肉粥就做好了。
在冰箱中取出现成地瓜丸子，炸几个。一顿营养早餐并不难！4.牛排营养套餐一份牛排，一枚水煮蛋，两截煮玉米，几枚圣女果，两片吐司，一杯牛奶。十分钟一顿快手又富含蛋白质早餐完成！5.孩子的最爱汉堡包?买现成的汉堡包饼坯，淘宝上很多哈。用微波炉烤一分钟，在加上生菜、黄瓜丝、煎蛋、培根、火腿，我儿子早上能吃两个！再配上一杯牛奶，又是完美的一顿早餐！6.手抓饼手抓饼饼坯也可以买现成的哈，无需解冻，无需放油，用平底锅两面煎黄，配上菜就可以了。
这款早餐不到5分钟就弄好了！7.寿司或者紫菜包饭煮熟米饭，米饭里拌上寿司醋、盐，紫菜铺到寿司帘上，放入米饭和自己喜欢的菜，卷一卷，寿司就做好了！再配上果汁或者牛奶，一顿完美的早餐就ok了！8.肉臊子面条、米线提前炒好肉臊子放在冰箱里随取随用，配上蔬菜，早晨起来5分钟就可以吃到一碗香喷喷的面条啦！9.自制烧卖糯米提前泡好再蒸，买来的饺子皮擀薄，先把肉沫炒熟，把香菇切成丁，和糯米饭拌在一起。
放生抽、老抽、盐、糖，冷却后包在一起，放入蒸锅水开后蒸15分钟就可以了。在配上一杯豆浆，一顿简单的早餐就完成了！10.疙瘩汤面粉加水搅拌成疙瘩，热锅放油下入西红柿，加番茄酱，加入清水、盐、生抽，加入面疙瘩，等煮开加入鸡蛋。也可以加入自己喜欢吃的蔬菜，10分钟一碗疙瘩汤就做好了！11.各种粥豆浆 包子馒头花卷蒸饺可以是红枣红豆粥、小米粥、黑米粥、南瓜粥也可以是自制营养豆浆，买些现成的馒头花卷蒸熟，简单的一餐就搞定了！12.披萨可以买半成品的披萨，配上牛奶水果，5分钟一顿早餐搞定！13.花式炒饭、粉、面 可以做一份什锦炒饭，再配上一杯营养豆浆； 也可以做一份精致的炒米粉或者意大利面 14.蒸肠粉 买一袋肠粉专用粉，将粉与水兑成粉浆，打入鸡蛋、葱、肉沫，上锅蒸3分钟，起锅装盘淋入酱汁就好了。