1、孩子不好好吃饭，在排除了躯体疾病以外，多数是因为不良的饮食行为习惯所导致，所以，培养良好的进餐习惯非常重要。

2、家长要注意以下几点：

（1）注意养成一日三餐的概念，每次吃饭时规定不可以超过20分钟，不管是否吃饱，在20分钟后全部要把餐具收掉，明确告诉宝宝进餐时间结束，直到下一餐才再给予进食，中间不给予任何零食，只提供白开水。

（2）要注意良好的进餐氛围，大人不能带头挑食、偏食、开电视或看手机。

（3）不要频繁更换食物，因为宝宝接受食物比较漫长，有的宝宝接受一种食物需要十多次以上，所以，当宝宝不吃时，有的是因为不认识，而不是因为不吃，所以，要多给宝宝尝试的机会。