1、对孩子进行正能量培养。内心强大的人，心里不容易产生负面情绪，他们一般都是在童年时期，就长期接受着各种正能量。好孩子都是夸出来的，是有一定道理的。从小就经常接受正能量的孩子，长大以后，才能抵抗得住外界各种负能量的侵袭。所以，作为父母，想让孩子成为一个什么样的人，就朝哪个方向去夸他。为什么有的人越快越骄傲自满，有的人越夸越自信强大呢？这就是方法的问题了。父母可以通过正能量的语言和心理暗示，让孩子相信自己行，别人能做到的，自己也能做到，或者做得更好。而不是一味地夸奖，纵容，让孩子忘乎所以，自高自大。在孩子遇到困难，遇到挫折的时候，我们可以告诉孩子，你是最棒的，你可以自己做得很好，失败了没关系，总结一下经验，重新再来一次。这样慢慢地孩子就形成了自己的自信心，自尊心，在以后的人生路途上，敢于直面坎坷，充满正能量和幸福感。

2、提高孩子的自我心理修复能力。不管在生活中，还是在学习、工作中，压力，挫折无处不在。内心强大的孩子，除了充满正能量，不容易产生负面情绪以外，还需要对生活中，受到的各种伤害，有超强的自我修复能力。迅速摆脱受伤害的烦恼，恢复到以前的强大自信。这种自我修复的速度越快，修复能力越强，孩子的抗挫折能力，和抗压能力就越强。我们看到现在找工作的时候，都要求抗压能力强。这种自我修复能力的培养，需要父母对孩子进行正确的价值观和认知感。让孩子正确看待挫折和压力，用正确合适的方法，化解内心的压力和冲突。如果把正能量培养看作是感性培养的话，那么自我修复能力的培养就是理性培养。感性培养让孩子变得阳光温暖，理性培养，让孩子变得理性坚强。

3、遇到困惑，及时得到父母的帮助和支持。古人经常说，“家有一老，如有一宝”。没有社会经验的人，进入社会以后，很容易遇到各种不解和困惑，这是学校里学不到的东西。这时候，就需要及时得到，有社会经验的家长的引导，或者从书本上获取相关知识，帮助我们直面人生的各种困惑。对于孩子也是一样，当他们遇到自己感到困惑不解的问题，作为家长，要知道该怎么做，怎么去指导他们，面对各种困惑。如果我们自己也不懂呢？只有通过书本去提升自己了。