1、分散宝宝的注意力

宝宝吃手时，可以下意识地通过其他事物来分散他们的注意力。

如果宝宝已经出现喜欢吸吮手指的倾向，那么要尽可能及时地把他的手指轻轻从嘴里拿出来，并用玩具或其他东西吸引他的注意力。

提升认知能力让宝宝多接触各种不同类型的东西，比如看看花、树、车子，同时跟他说说话。一方面可以带着宝宝牙牙学语，另一方面也能让宝宝多接受周围事物的刺激，增加他对其他方面的注意力，以免有事没事只想着去吸吮手指。

在宝宝刚有吸吮手指的倾向时，把衣袖拉长遮盖着手指也是可行的措施。

2、挑选合适的牙胶

因为要长牙而吃手的宝宝，可以给他们挑选一个牙胶，让宝宝的小嘴里有个东西在，作为小手的替代品。妈妈们也可以给晚上睡觉也喜欢啃手指的宝宝套个手套，这样可以避免宝宝咬伤自己的小手。

3、语言上进行教育

两三岁宝宝的还在吮手指，可以采用赞扬的口吻对他说：“宝宝长大了，不吃手指了！”也可以告诉他：“手太脏了，不能放进嘴里，否则要生病的！”

再大一点的宝宝，可以告诉他手指缝里有很多脏东西，有会使人生病的细菌，还有铅等有害物质，会影响健康。甚或可以和孩子一起在网上搜一搜，看看我们的手指缝里究竟有什么脏东西，这样可以增加宝宝克服这种坏习惯的动力和决心。

4、情感上的营养，让宝宝有安全感

父母要多花点时间，多陪陪宝宝，利用空闲时间多和他们谈话、唱儿歌、玩积木或看图书等，让宝宝在游戏活动中忘记吮手指。