前段时间看到一个视频，带娃的妈妈崩溃到边哭边打自己耳光。

很多人理解不了妈妈为什么如此控制不住自己的情绪，我想只有带过娃的人，才能明白这位妈妈的情绪。

前几天走在路上，迎面见一个二三岁的萌小帅嚎啕着边哭边往前跑，前面明显妈妈样的女子疾走如风，边走边吼“你不走了嘛，你就那儿耍呀，你跑啥子，不要回去嘛……”

瞧这陈仗，想到前方不远有个游玩设施，估摸是小家伙不想走，想继续耍 ，而妈妈已经催了无数、无数遍，一气之下，自己走了。

小家伙是真萌小帅呀，圆乎乎的脸蛋，穿着低幼版球服和球鞋，酷酷的闪电发型，软糯糯、肉乎乎的双手拥抱状朝前双举，哭着跑着喊“妈妈，妈妈……”，哎哟喂，哭得我这路人甲心口都疼起来了。

路过女子身边，故意笑着喊道“小伙子，跑得快哦！就想黏着妈妈，是不？！”女子尴尬的停下来，就这么一瞬间，小家伙终于追上妈妈了，两只小手紧紧的抱住女子的大腿，抽噎低泣。而女子，像是找到发泄口一样，手粗重的揉了揉腿边的小脑袋，怨愤的诉说“阿姨看看，这战战有好不听话，一个滑梯，从早上10：00耍到现在，都12点过了，还要回去煮饭，睡午觉，还吃不吃饭嘛，喊了无数道，好说歹说就不听，有啥子好耍的嘛，来，来，来，阿姨带走 这么不听话的娃娃”，边说边将小家伙朝我推搡。

哦，原来叫战战，我蹲下来轻轻抚摸热乎乎、汗浸浸的小脑袋，说：“战战，阿姨认识你哦，你昨天还是前天陪妈妈逛过前面的超市，对不对？阿姨记得你牵着妈妈的手，走得又快又稳，好乖呀”！

我当然不记得见过这母子俩没有了，小战战肯定也记不得有没有这事了，但不要紧，这个时候，让孩子知道自己很棒，情绪从伤心中缓过来，最重要。

战战困惑地看着我，可能感到亲切和温和，点点头。

我接着说，“战战现在想吃好吃的东西吗？喜欢吃什么？妈妈准备回家给你做好吃的了。战战，你的那把特别好玩的枪呢？对了，你还有一把手枪，还有一个球球。。。对不对？”

我当然不知道小家伙是不是有这玩具，有啥关系呢，十个小男孩子九个喜欢枪，十个有枪。

战战又点头。

我又说，“快回去看看你的玩具吧，他们一上午没和你玩，好想你呀。”

战战又乖巧地点点头。

我站起来，本想给女子交流两句，女子明显不好意思让外人撞见了这一幕，估计更不想听外人的意见或建议，教孩子给我说再见，就急急的牵着孩子走了。

孩子再没哭了，女子情绪也缓过来了，一只手扶着小肩膀，俯身给孩子说什么，只见小脑袋重重地点点头。这一高一矮的两个身影依偎着，慢慢走远了。

留下的我感慨万千，索性停下来，整理整理对此事的所思所感。

难道，这女子不知道：对孩子温和比粗暴更好？对孩子顺从比对抗好？给孩子安全感比给恐慌感更好？不当面批评比当面批评更好？

难道，这女子不知道，有些话是红线，不应该说，比如：不要你了，我把你送人了……

她一定是知道的，每个爱孩子的妈妈都知道的，而世上哪有不爱孩子的妈妈啊

她是知道所以才不愿意与我交流，她内心在说“我知道，我懂，我失控是有原因的，你不是我，你不晓得有好烦，你无法对我的愤怒感同深受，那就别说了，我也不想被陌生人说教”！

而作为家有三岁宝的准妈妈，怎么会不知道呢？我也是无数次想发火，有时憋住了，有时没憋住，才修成了现在小区妈妈帮里传说的“省心的西西妈”、“超可爱的西西他妈”……

遇到快气疯的时候，我的做法是：

一、别憋着，悦纳自己，自己身心愉快才能传递释放给孩子愉快的爱，而孩子也才会感到快乐、享受快乐、有能力快乐。

宝爸宝妈们一定有发现，身边的一些家庭，不管家庭状况怎么样，在传统世俗的眼光里，或是在你的认知里，不管是应该愁眉苦脸还是应该安闲自在，父母们都乐呵呵的，养育的孩子往往也表现得快快乐乐、大胆、豁达、善良、自信。

旁人在旁边羡慕、不解，又打心眼里喜欢那孩子。

二、不憋着自己也不伤害孩子是有方法的，记得：压低声音、放慢语速、表达生气、不用方言。

首先，我们来想象一下两种生气的表现场景。

一种，你不收敛音量的怒吼、劈头盖脸快语速、整个人急得赤白脸、气势汹汹。不用怀疑文字的夸张，你真正不收敛发怒时的样子可能更夸张。

一种，想像自己怒气满满但保持内敛自持、面容肃穆、用平静、坚定的语调一字一顿的冷静表达愤怒。

两种方式，你自己更能接受哪一种？哪一种对你的伤害更大？

所以，如果你不想在你控制不住发泄怒吼之后，有些后悔、心疼，想再靠近孩子亲近一下时，孩子流露出害怕迟疑，或是微抖着小身板，不愿不敢再接近你但又怕你再怒吼而颤巍巍朝你靠拢时的样子，或是哭西西、委屈着撅着小嘴小心翼翼的求抱抱……那就记住，压低声音、放慢语速，你不用憋着自己，又能将伤害有效降低。

事后，你一定会庆幸“多大点事儿呀，这么小个的小可怜，幸亏没发火”！然后看着快乐着的、无忧无虑地调皮捣蛋的孩子，无比的愉快、欣慰。

再说方法之不用方言，西西妈妈的经验是，方言不好控制音量、音速，而普通话似乎能帮助自己平静、冷静又坚定地表达生气。

最后，聊那个众生皆知的踢猫故事做总结：

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

这个故事，是心理学家用来提醒人们的：一人糟糕的心情,一般会随着社会关系链条依次传递,由地位高的传向地位低的,由强者传向弱者。最终,无处发泄的最弱小者便成了牺牲品。

这个故事衍生的心理学名词踢猫效应，给正在养育孩子的人们的警醒是：

相对孩子，我们是强者，有权威，我们总是有力量制住孩子，而无论怎么吼过甚至打过，孩子都会爱我们，而孩子是弱者、他小小的，可能成为我们肆意发泄的牺牲品，他将在他漫长的成长岁月中，用一生治愈。

作者：等风来
两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画，左手执笔右手带娃，坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。

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