球的重力吸引可以减轻准妈妈的分娩疼痛，减少剖宫产和使用产钳的机会，并且可以有效地使准妈妈呼吸困难，促使准妈妈寻找可以减轻疼痛的位置，这样尽量坐、蹲或跪，都有利于宝宝的娩出，减少难产。同时，由于宝宝在产道内……在很多人的传统观念中，准妈妈无疑是采用仰卧位分娩。然而，这种沿用多年的姿势并不适合每一位准妈妈。近年来，更加自然的分娩姿势（包括坐、蹲、跪、站等）受到了国内外众多准妈妈的青睐。专家认为，由于准妈妈采用垂直分娩姿势，宝宝的头朝下在妈妈体内，地球引力的吸引可以减轻准妈妈的阵痛，减少剖宫产的几率产钳和产钳，有效地使准妈妈呼吸困难，让准妈妈寻找坐、蹲或跪等可以减轻疼痛的体位，有利于宝宝的分娩并减少难产。同时，由于宝宝在产道中经历的“磨难”相对较少，对外界的适应能力更强。

准妈妈知道吗？垂直分娩的宫腔压力明显增加，宫缩频率加快，直接压缩宝宝的体重，第一产程较水平分娩可缩短36%。此外，直筒式减少了孕妇子宫对腹腔大血管的压力，改善了子宫和胎盘的血流量，增加了宝宝的供氧量。

准爸爸们注意啦！

宝宝出生后检查用具是否准备齐全，如果不够就主动担心补充准备。

保证妻子的营养和休息，为分娩积蓄体力。准爸爸要主动承担家务，也要注意保护妻子的安全，避免给妻子造成创伤。

开展胎教，做好家庭自我监测，预防早产。

这样，准妈妈们更健康

游泳是一项有助于准妈妈顺利分娩的运动。准妈妈游泳时要注意水温。一般要求水温在2931之间。否则，低于28的水温会刺激子宫收缩，造成早产。如果水温高于32，就会引起疲劳。游泳的最佳时间是上午10 点。到下午2 点