网友提问：

离预产期还有十天，因为朋友说预产期不是真的，有的人早，有的人晚，这两天总是宫缩，我没有知道我是否会在预产期前分娩吗？我老公工作也很忙。怕去医院只会让家人着急，让老公担心。那么，什么样的宫缩是临产的前兆呢？到底什么时候分娩，我应该什么时候去医院？

专家解答：

分娩的主要标志是宫缩规律，宫口扩张的快慢与宫缩的强弱有很大关系。如果有规律的逐渐加强的宫缩，持续30秒以上，间隔5-6分钟，上腹部比以前舒服，进食量明显增加，呼吸比以前轻，腹胀小阴道流血量是分娩前的征兆。

初产妇的整个生产过程大约需要12-18个小时，有的妈妈因为某些原因甚至需要更长的时间。所以要特别注意，分娩是一个需要等待的过程。收缩在缩短等待过程中起着关键作用。

随着子宫收缩的加强，一方面可以促进宫口扩张，加快产程的进行；另一方面，也会给产妇带来小腹或腰骶部的疼痛、酸胀或撕裂样疼痛。

要知道，每一次宫缩都会伴随宫口扩张和胎儿下降，但这些进展非常缓慢。一般来说，宫口扩张到3厘米需要很长时间。一旦达到3厘米，产程的进度就会快很多。

因此，只要准妈妈有信心，努力发挥自己的潜能，就可以在助产人员的指导下顺利完成整个分娩过程。

分娩疼痛是一种自然生理现象，目前医学上使用止痛药不能解决根本问题。因此，最好的止痛方法在于准妈妈对分娩过程的正确认识。当妈妈感到腹痛加剧时，可以尝试深呼吸或改变姿势以转移对疼痛的注意力。

分娩前的不适因人而异，但大多数都是从子宫收缩开始的。 12% 的孕妇在分娩前破水，这意味着早期破水。不管是哪种破水，无论如何都要去医院，因为破水有时可能会出现脐带脱垂，尤其是先露部不大或者先露部没有降到骨盆的时候。因此，孕妇应及时到医院进行产前检查，以确保母婴安全。

专家提醒：很多孕妇在预产期前后的相当长一段时间内都处于紧张状态，担心自己把握不住入院分娩的时间。通常在子宫收缩剧烈，胎儿即将娩出时，胎膜破裂。这时，羊水会不由自主地从阴道流出。一旦胎膜破裂，应立即去医院。