[摘要] 随着科学的进步，孕期知识也逐渐发展得越来越全面和详细。有很多知识是以前的经验可能不知道的，我们需要继续学习和更新已有的概念。让我们一起了解怀孕。

叶酸是保证胎儿神经系统发育的重要营养素，有助于减少儿童神经管缺陷的发生。但是对于肥胖的孕妇来说，叶酸很难对她们起到这样的保护作用。美国的一项数据显示，孕前超重的女性生出神经管缺陷孩子的可能性是体重正常的女性的两倍；怀孕后超重的妇女生下患有神经管缺陷的孩子的可能性是体重正常的妇女的四倍。

应对方法：怀孕前就开始摄取足够的叶酸，包括安排富含叶酸的食物，如动物肝脏或肾脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、谷物和豆制品等；同时，从孕前1-3个月开始服用叶酸补充剂，直至受孕后3个月。

2.患有龋齿或牙周炎的孕妇

新观点：易感胎儿可导致先天性心脏病、低出生体重或早产

患有中度或重度龋齿和牙周炎的孕妇，口腔内产生的细菌抗体很容易通过血液循环进入胎盘，使胎儿受到感染，导致出生后患上先天性心脏病。此外，患有轻度牙科疾病的孕妇生下低出生体重婴儿的风险要高出6-8 倍。美国一项针对早产儿的调查显示，大多数早产儿的妈妈嘴里都有细菌抗体，而足月宝宝的妈妈则没有。应对方法：患有牙周病的孕妇应积极治疗，计划怀孕的女性应在孕前进行口腔检查。

3.孕期缺碘

新观点：易影响甲状腺激素的合成，造成胎儿出生后克汀病

孕妇缺碘会影响体内甲状腺激素的合成，导致胎儿大脑发育过程中主管语言、听力和智力的皮层分化不完全，导致出生后出现“毛骨悚然病”，表现为生长缓慢和反应迟钝。并且有一张特殊的脸，头大、鼻梁凹陷、舌头突出、流口水，成年后身材矮小，甚至出现聋哑、精神障碍等。目前，克汀病还没有有效的治疗方法。

对策：孕期注意营养均衡摄入，特别是生活在缺碘地区的孕妇更要注意摄入富含碘的食物，坚持吃碘盐，让体内的碘能够满足胎儿生长发育的需要。

4.孕期缺铜

新观点：易影响胎儿体内铁的吸收和运作，引起胎儿贫血

当孕妇血液中的铜含量过低时，会引起胎儿缺铜，影响胎儿代谢中某些酶的活性和铁的吸收和运作，导致胎儿缺铜贫血。因此，孕期不能忽视铜的摄入，一定要注意补铜，以免严重影响胎儿的健康。

应对方法：补铜的方法主要是食补。富含铜的食物有动物肝脏、肉类（尤其是家禽）、水果、硬坚果、西红柿、青豆、土豆、贝类、海藻、可可和巧克力等。