摘要：受新冠疫情影响，部分孕妈妈不能按时去医院产检。遇到这种情况，在家要注意什么？可以做哪些自我监控？受新冠疫情影响，部分孕妈妈不能按时到医院进行产前检查。遇到这种情况，在家要注意什么？可以做哪些自我监控？

湖南省人民医院产科主任医师姚穗建议，在COVID-19疫情期间，孕妈妈要勤洗手，多通风，少出门，外出戴口罩，这对可以适当减少去医院做产前检查的次数，但要在家监测血压、胎动等，一旦出现胎动减少、下肢水肿等情况，要及时就医.

目前，湖南省人民医院产科门诊、急诊正常开放，可为孕妇提供特殊时期的产科检查服务。但如有发热、咳嗽等症状，请到发热门诊排除新冠肺炎；一旦确诊感染新冠肺炎，必须到定点医院就诊。

另外，疫情期间，准妈妈们在家可以做什么呢？

1.体重控制

长期宅在家里，多吃少运动，很容易导致超重。建议孕妈妈控制碳水化合物的摄入。最好只吃80%饱，并适当运动，如散步、孕妇操、孕妇瑜伽等。

2.合理饮食

食物是多样化的。日常饮食应包括谷物和土豆、蔬菜和水果、牲畜、家禽、鱼、蛋、奶、大豆和坚果。同时，食材一定要新鲜。

3.自我监控

特殊时期不能像往常一样按时去医院做产前检查，一些基本的监测可以自己在家做：

血压：安静休息30分钟后测血压最好，一般应低于140/90mmHg。一旦出现血压升高或头晕、眼花、水肿等情况，需要及时去医院就诊。

血糖：现在家用血糖仪的普及率很高。一般孕妇要求空腹血糖为5.1mmol/L，餐后2小时血糖为6.7mmol/L。如果血糖过高，需要及时就医。

胎动监测：对于孕中期和晚期的准妈妈来说，数胎动是最简单、最经济的胎动监测方式。建议在怀孕30-32周后开始数胎动。 2小时内胎动不少于6次，分早、午、晚各计一次。如果胎动次数有明显增加或减少，建议去医院做进一步检查，如胎心监护、产科B超等。

其他情况：如出现阴道发红、分泌物或腹痛，请及时就医

非常时期，请孕妈妈保持平和心态，加强自我保护和监测，科学待产。