问题一：累了就洗个热水澡

累了，在装满热水的浴缸里悠闲地泡个半小时，真是舒服、干净、消除疲劳。但对于怀孕三个月的孕妇来说，这样做会导致孩子畸形或低能。大量动物实验和人体流行病学调查证实，孕早期接触有害生理因素，如过热的热水浴、高温工作等，可引起孕妇产热增加或散热不良，从而导致高烧。早期胚胎生活在高温环境中，极易受到伤害。

高温会杀死那些正在分裂的细胞，使组织的发育停止，尤其是胎儿的中枢神经系统非常容易受到损伤，导致致畸，严重时胚胎会死亡。

正确方法：水温控制在38摄氏度以下，尤其不要泡澡，避免将腹部长时间泡在浴缸里，洗澡时间最多不超过20分钟。

问题二：孕期吃鱼越多，宝宝越聪明

鱼是公认的健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼积累了不同数量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。

近日，美国食品和药物管理局提醒孕妇和计划怀孕的妇女避免食用鲨鱼、鲭鱼、剑鱼和方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。

值得注意的是，金枪鱼不在孕妇禁食范围内，因为它含有较少的汞。不过，负责制定汞管理条例的人士认为，女性在怀孕期间大量食用金枪鱼罐头并不好。一些地区限制孕妇每周食用金枪鱼不超过198克。

问题三：小腿水肿不宜多喝水

胎儿五个月后，妈妈的心、肺、肝、肾功能逐渐进入“满负荷”运转阶段。这是正常现象。晚上小腿出现微肿也是正常的，没必要减少喝水。

相反，由于胎儿发育产生的废物也会被母亲排出体外，因此多喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。鉴于小腿水肿的另一个原因是体重增加带来的负重，可以在办公室放个小凳子或者木箱让双脚休息一下，帮助足部的体液回流，减少水肿的可能性。每工作两个小时后，拉伸和按摩小腿。

问题四：孕吐正常

三个月后的孕吐一定有某种危机，所以要小心。

最新发现表明，孕吐也有一定的遗传可能性。也就是说，孕妇的妈妈或婆婆出现了异于常人的孕吐，甚至一直孕吐到产床。她的孕吐反应过于频繁和强烈的可能性为87%。鉴于相当多的孕吐是由某种气味引发的，您可以在闻到气味之前在鼻子下放一点薄荷空气霜来掩盖难闻的气味。

注意不要把孕吐看得太严重。恶心、呕吐是孕早期的正常表现，但如果孕吐严重，还需要进一步检查，确定是不是葡萄胎、双胞胎或多胞胎。