时间：2023-12-13 备孕知识 查看: 33
随着中秋佳节的临近，各式月饼逐渐走俏。营养师提醒，孕妇和产妇不宜多吃月饼，以免伤阴耗津，影响怀孕。专家还提醒，柚子、桃、柿子、梨等清淡的水果可以和热月饼一起吃。
广东省药膳委员会委员黄鸿忠指出，从中医营养学角度看，月饼多为重油重糖制品，制作过程常涉及油炸、烘烤等环节，容易上火，或肠胃积滞，故油甘。更多的月饼并不总是更好。
据介绍，由于孕期或哺乳期的特殊生理情况，孕期和产后都有饮食禁忌。孕期忌食辛辣、温热、干燥之物，以免伤阴耗津，影响妊娠；孕期还应忌食鱼腥、油腻、不易消化的食物。黄鸿忠提醒，对于产妇来说，产后失血常伤阴，瘀血内停，虚实瘀血，化乳喂养宝宝，饮食要饥饱均衡，吃有营养又易消化的食物，所以吃月饼要多注意。
黄鸿忠还提醒，不同体质的患者在吃月饼时有不同的禁忌：虚寒者忌生冷馅月饼；患者应避免含咸馅的月饼；患有糖尿病（糖尿病）的人应避免吃糖馅的月饼；记者进一步了解到，食粮坊适时推出的养生月饼深受市场欢迎。