时间：2023-12-16 备孕知识 查看: 191
很多人都希望在生产的时候会轻松些，而一直以来都有种说法叫做“屁股大，好生养”，那么这句话是对的吗，那么些女性比较容易生产呢，相信大家也是不希望经历生产痛的，但是如果自己比较好生产可能就会容易一些，那么那些人容易生呢，八宝网小编带大家了解一下吧。
臀部大不代表好生养，有可能是脂肪多
大家都认为屁股大就是骨盆比较大，所以好生。而事实上，好生养与否，是要看骨盆内的宽度及斜度，骨盆的出口要比较宽，这些从外观上都看不出来，屁股比较大或下半身比较大的人，有些并不是骨盆大，反而只是因身体的脂肪比较多，因此更容易造成高比例的妊娠高血压、难产、胎儿体重过重等原因。
一般人所说的屁股大，通常只指肉眼看到的外在臀部大小。臀部所包覆的有骨盆的骨组织和软组织;骨组织是我们常说的骨架，而软组织就是脂肪。所以判断是否好生养，是跟生产时胎儿产出必经的通道，即骨盆出入口大有关。如果孕妈妈臀部脂肪肥厚，对顺产分娩非但没有任何帮助，甚至有负面影响。
所以，并不是屁股或下半身大的人就一定好生、会顺产。屁股大的女人也许只是脂肪比较多。
骨盆出口大、形状宽而浅才能好生养
骨盆的出口大小及形状对分娩的难、易影响很大，它与子宫收缩力及胎儿构成了分娩的三要素。正常的骨盆，如宫缩及胎儿无异常情况出现，那么胎儿就很容易分娩出来。但是明显狭窄的骨盆，胎儿根本不能正常分娩出来。相对狭窄的骨盆，常常需要决定于胎儿及宫缩情况。
在解剖上，女性骨盆如果是宽而浅的话，就利于胎儿通过。但并非所有孕妈妈骨盆的形状均如此。有的孕妈妈骨盆深而窄，骨盆前后径相对长，而横径相对较短，胎儿就不易分娩出来。
有的孕妈妈骨盆呈偏平状，入口前后径很短，胎儿就不能通过骨盆人口。但有的骨盆入口正常，中、下平面越来越窄，称为漏斗骨盆，那么就会造成难产。
某些情况下，由于骨及关节病变，也可造成孕妈妈骨盆形状的异常。如果因缺钙引起的佝偻病(骨软化症)，它可以造成骨盆严重变形，骨盆变得十分小，胎儿根本不能从顺产分娩。如果孕妈妈有外伤造成骨盆骨折，这些情况都可能造成分娩时难产。
除非有明显的畸形，我们一般不能只从外形就准确地判断骨盆的大小。因此孕妈妈怀孕后一定要做产前检查，实际测量骨盆的大小，必要时还需用X线来准确地测量骨盆的情况。
因素一：骨盆
如果女性骨盆在解剖上如若宽而浅，就利于胎儿通过。但有的准妈咪的骨盆在发育上有明显的变异，即骨盆深而窄，与男人的骨盆更相似。骨盆前后径相对长，而横径相对较短，胎儿就不易娩出。而有的骨盆呈偏平状，入口前后径很短，胎儿就不能通过骨盆人口。若是骨盆入口正常，中、下平面越来越窄，称为漏斗骨盆，亦会造成难产。医生会根据你的产前检查，选择最合适的分娩方式。
因素二：胎儿
车子从隧道经过，势必要保证车子要比隧道矮，比隧道窄。要想顺利生产，自然也需要宝宝的配合。但凡宝宝的姿势、产式、体态、位置、头围、胸围，胎儿的数目等，都可能影响产程的顺利进行。如今，越来越多的巨大儿开始出现，不仅增加了产妇难产的几率，宝宝在以后的日子里患肥胖症、糖尿病等营养过剩的疾病几率也要比一般孩子高。
因素三：子宫的收缩力
当孕妇到了分娩时候，子宫会开始有规律的收缩。在子宫肌收缩的作用下，胎膜发生破裂，受到压迫的胎儿无法继续呆在宫腔里，只好慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口就开始扩张，将胎儿向外排出。假如宫缩力太强，产程过短会造成产道裂伤;假如产程过长，说明子宫收缩不佳或胎儿和骨盆不匹配，应及时处理，必要时做剖腹产。
因素四：心理因素
孕妇健康的情绪也是顺利生产的主要原因。如果在分娩的时刻情绪紧张，引起交感神经—肾上腺素系统兴奋，引起儿茶酚胺大量开释，使外周动脉阻力增加，血压增高，胎儿缺血缺氧，造成胎儿宫内窘迫。情绪不稳定的孕妇，往往产程较长或伴有不规则的宫缩。
盘腿对脚坐： 保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸 大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环 如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。
上下摇摆骨盆： 用双手和双膝支撑身体， 头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部， 降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。 你也可以靠着墙进行类似的动作：直立靠近墙，努力让腰下臀上的部位靠近墙面。
墙面滑行： 背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒， 然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口， 以给胎儿更大的空间进入产道。 为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球， 以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直， 两脚分开同肩宽。