时间：2023-12-13 备孕知识 查看: 38
近日，准妈妈汤唯现身高铁站。当天，身穿黑色西装、头戴礼帽的汤唯提着行李箱来到了候车站。她旁边的丈夫提着一个行李箱。一行人低调地等待其他乘客进站。检票后进站。怀孕6个多月的汤唯微胖了，肚子也大了。网友评论：“孕期出行要小心！”
乘坐高铁是孕妇较为安全的交通方式。但是，孕妇乘坐高铁也不能掉以轻心。他们应该注意哪些问题？
准妈妈应该选择孕中期出游
孕妇可以乘坐高铁，但要根据孕期区别对待。前三个月的孕妇怀孕反应强烈，处于备孕阶段尽量不要远行。 4-7个月，宝宝在妈妈肚子里基本稳定。精力也比较充足，此时可以适当的进行户外运动或者旅游。 8月后，为了避免长途旅行，妈妈过度劳累或途中发生一些意外，如碰撞、挤压等诱发早产，此时不宜出行。
另外，在火车上要注意休息和饮食，保持心情愉快，发现不良反应要提前下车。
旅途中的注意事项：
1.不要憋尿。
出门上厕所是个大问题。很多准妈妈怕麻烦，都尽量憋尿。这是一种非常危险的做法。憋尿会导致膀胱过度扩张，从而刺激子宫收缩。
2.半小时换位。
旅途中准妈妈每半小时站立或行走一次。怀孕会增加循环系统的负担，很容易导致孕妇出现静脉曲张和血栓。即使久坐，准妈妈们也会经常感到腰酸背痛。如果自驾游，每隔2小时左右下车10分钟，锻炼身体，尤其是僵硬的腿。
3.避免拥挤。
孕妇上下车时应避免拥挤，以免跌倒发生意外。