时间：2023-12-13 备孕知识 查看: 53
在此期间，您几乎感觉不到自己怀孕了，可能会出现感冒样症状、基础体温偏高、身体疲乏等。应当指出的是：
1、一旦确诊怀孕并计划生育，应尽快向单位领导和同事说明，以便安排工作。
2、切记：不要乱用感冒药。回家后尽早休息，以保证第二天良好的工作状态。
3、如果你在工作中仍然感到疲惫，可以向领导说明情况，小憩片刻，补充体力。
4、另外，如果长期在办公室工作，每天一定要抽空到户外走走，补充氧气，不仅可以驱走困倦，还可以让子宫里的胎儿受益。
怀孕2个月：
这是最容易发生流产的时期，也是最需要注意的时期。因为这段时间胎盘还没有发育完全，胎儿在子宫里的状态不稳定，不能像往常一样四处走动。你应该注意：
1、如果工作需要搬运重物，不要勉强自己。
2、如派出差，必须向领导请假。旅途的颠簸和疲劳会导致流产。
3、恶心、呕吐等妊娠反应在妊娠早期可能出现。你应该放松，不要给自己太大的压力。
4、注意补水，多喝水。上班前别忘了在包里放些水果。如果可能的话，您也可以带一些可口的饭菜作为午餐。
5、可以在办公桌和口袋里放几个塑料袋，以备呕吐时应急之用。
6. 由于怀孕反应和身体变化，您可能会感到不安。你要注意控制自己的情绪。你可以听音乐，深呼吸。
7、专心工作是缓解妊娠反应的有效方法。
怀孕三个月：
这还是最容易流产的时期，也是孕期反应最严重的时期，各种不适达到顶峰，全身疲乏无力，甚至出现恶心吃不下饭的情况。这时候你要注意：
1、切勿提重物，不要做长时间站立或蹲着的工作，避免在身体受到震动和冲击的地方工作。
2、为保证充足的睡眠，中午可安排小睡。
3、空腹容易加重妊娠反应，上班带些小食品，随时吃一点，不影响工作。
4、多和同事聊天，得到理解和帮助，工作中不要勉强自己。
5.如果你小便次数多了，不要不好意思。孕期随时小便很重要，否则可能引起妊娠中毒。
6、工作中，如有少量出血或下腹疼痛，应立即躺下休息，并及时就医。
怀孕4个月：
胎盘发育完全，流产的可能性降低。你基本上已经过了妊娠反应期。现在注意：
1、这期间要注意增加营养。可以带一些营养品在办公室服用，也可以多准备一些水果，但要注意吃好，以免影响其他人的工作。
2、如果开始感到腰痛，要注意不要保持一种姿势太久，或者以不正确的姿势工作。
五月怀孕：
您的腹部正在显露，您的身心正在稳定下来。工作休息时间，可以做一些轻微的运动，比如活动脚踝、伸展和屈伸四肢等。
怀孕6个月：
你的小腹已经明显长大了，所以要小心不要撞到它。如果你觉得累了，你应该在工作间隙休息一下，哪怕是几分钟。如果可能的话，最好尽量躺下小睡一会儿。
七月怀孕：
随着您的腹部不断变大，走动时要更加小心。
1、高龙的肚子会让你得到同事更多的照顾，但也不能随心所欲，尽量完成自己的工作。如果你的同事帮助了你，别忘了表达你诚挚的谢意。
2、参加同事聚会时，注意不要给别人添麻烦，不要过多谈论自己怀孕的事情，以免给他人难堪。
怀孕八月：
一定要提高警惕，因为这个时期很容易早产，要避免过度劳累和强烈刺激，不要压迫腹部。
怀孕九月：
既然您可以在同事的祝福下休产假，请注意您的生活中必须有一些纪律。
十月怀胎：
您顺利安全地度过了漫长的孕期。祝你有个健康聪明的宝宝。