时间：2023-12-13 备孕知识 查看: 49
有的准妈妈在一起产检就会认得，而有时候会很巧的遇见和自己同时期怀孕的准妈妈，但是对方的肚子明显比自己的大，这可怎么办呢，自己的孕肚比别人小是什么情况，准妈妈肚子太小好不好呢，八宝网小编为大家带来准妈妈肚子太小的的情况分析。
1、孕妈妈体型
胖瘦不同的孕妈妈，腹部蓄积的脂肪也不一样。胖一点的孕妈妈，腹部脂肪比较多，肚子看起来就比较大。
2、羊水量
如果孕妈妈的羊水量比较多，肚子自然就会比较大。相反，如果孕妈妈的羊水量比较少，肚子自然就会比较小。
3、骨盆大小
如果孕妈妈的骨盆比较窄，肚子会向前突出，看起就会比较大。如果骨盆比较宽，肚子看起来不会很大。
4、子宫体位
子宫前壁的孕妈妈，一般叫前怀，看起来肚子比较大。子宫后壁的孕妈妈，一般叫后怀，看起来肚子比较小。
5、怀孕的次数
因为初次怀孕的时候，腹壁被牵拉过，肚皮比较松。所以，孕妈妈怀二胎的时候，会感觉肚子比头胎大。
6、胎儿的大小
不能否认，是有一定关系，但是从上面几点也可以知道，它们并不是必然的联系。
所以，如果孕妈妈的肚子比较小的话，也不用着急。只要定期产检，医生说没有问题，就不用担心。
胎儿偏小怎么办
1、核对孕周
发现胎儿偏小的时候，一般医生都会核对一下孕周，看看是不是孕妈妈记错周数了。然后会再检查下是否存在染色体的问题。
2、加强营养
胎儿偏小最有可能的原因就是孕妈的饮食出了问题。孕妈妈要注意观察自己平时的饮食结构是否合理，营养够不够。当然，最好的办法就是去问医生该怎么吃了。
3、问是否遗传
胎儿偏小还跟遗传因素有关。如果爸爸妈妈曾经在自己妈妈肚子里有过偏小的情况，那么你的宝宝在胎儿时期偏小的可能性要比别的宝宝高。
4、调整饮食结构
一些有过类似经历的孕妈对此表示，胎儿偏小的话，孕妈应该多吃些肉、鱼和动物内脏，还可以多喝喝猪骨头汤。蔬菜的话，可以多吃绿花菜、花椰菜、菠菜等。用牛奶、鸡蛋等当早餐，饼干等当零食都是可以的。千万不要饿着自己了。
5、定期复查B超
你还可以根据自己孕前的月经周期、早孕反应的时间、胎动的时间以及孕早期做的B超等，请医生核对一下你的预产期。如确定胎儿偏小的话，应该定期复查B超。在营养上下功夫，加强身体营养的吸收。
6、增强胎盘吸收功能
如果孕妈本身饮食没有问题，且营养吸收也很好，但胎儿偏小的话。有可能是胎儿的胎盘吸收功能不好。营养大部分被大人给吸收了，营养却不能通过胎儿的胎盘顺利传输给胎儿。这种情况下，孕妈应在医生的指导下打通胎盘。这样才好利于胎儿营养的吸收。
7、少吃水分多的水果
胎儿偏小的话，还有一个可能就是少部分孕妈的子宫限制了胎儿的生长。若子宫收缩性不够好，子宫不够大，胎儿在里面不能随心所欲的长大，因此也会造成胎儿偏小。对于此类现象，孕妈要少吃西瓜、桃子等水分忒多的水果，因为这会让你的子宫更加紧绷，束缚胎儿的发育。
一、 坚持吃早餐
早餐是一天中最重要的一顿食物，拥有丰富的早餐可以使一天都精力充沛。
二、食物新鲜卫生
孕妇要食用新鲜卫生、低脂肪、不含添加剂的食物，这些食物会带给胎儿健康的营养，从而保证胎儿的成长需求。
三、 饮食要适量
在孕期，那些含有高热量的食物就尽量减少食用，因为在孕中期和孕晚期，孕妇只需要额外的300卡路里的热量就可以了。
四、 补充叶酸
叶酸可以促进胎儿中枢神经系统的发育。孕妇每日需要的叶酸为600毫克。孕妇应该多食用富含叶酸的食物，例如扁豆、菠菜、生菜等。
五、适量运动
孕妇要每日做一些运动，可以选择较为温和的运动，例如散步、孕妇瑜伽。适量的运动可以缓解孕妇的焦虑的心情，也会使分娩更加顺利。
六、 多吃鱼类
孕妇多吃鱼与贝类食物，有助于胎儿的大脑发育。这两种食物中都含有丰富的蛋白质与脂肪酸。不过要避免汞含量过高的鱼类。低汞的食物包括虾、三文鱼以及金枪鱼。如果不爱吃鱼，可以选择摄入亚麻籽、坚果代替。
七、 补充水分
孕妇要每天补充足够的水分，至少每日八杯水。如果进行运动，还需要增加水分的摄入量。但是要注意，不能饮用含有酒精的饮料。